اگر دغدغه کالری مواد غذایی را دارید یا نگرانی رعایت رژیم غذایی را دارید،
تخمه افتابگردان رنچ بخشی بهترین انتخابه! چون اینجا همه چیز کنترل شده است.
فولات یکی از حیاتیترین ویتامینها در دوران بارداری است که نقش اساسی در پیشگیری از نقصهای لوله عصبی جنین دارد. تخمه آفتابگردان یک منبع غذایی طبیعی فولات محسوب میشود، اما جایگزین مکمل اسید فولیک تجویزشده توسط پزشک نیست.
روی در تقسیم سلولی، رشد بافتها و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. سلنیوم نیز یک آنتیاکسیدان مهم است که به عملکرد طبیعی تیروئید و کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکند. وجود این عناصر در تخمه آفتابگردان، ارزش تغذیهای آن را در دوران بارداری افزایش میده
